The best Side of 스웨디시

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컨디션을 끌어 올려주는데 효과적이라고 해요. 혈액 순환이 잘 되면 근육에 통증이 생기는 것을 막아주고, 노폐물과 독소 배출이 원활해 피부 미용에도 굉장한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

타이 마사지는 보통 면 소재의 시원한 옷으로 갈아입고 받습니다. 마사지용 옷은 마사지샵에서 제공되니 걱정하지 마세요!

공이나 롤러에 눌리는 아픈 부위로 어느 정도의 힘(압력)이 느껴질 것입니다. 그 부위가 심하게 아프거나 뼈에 통증이 느껴진다면 지속하지 마세요.

좋은 마사지를 병행하면 투병에 조금이나마 도움이 된다. 마사지는 통증, 피로, 불안을 다스릴 수 있어 암 환자들이 치료를 견딜 수 있게 한다. 또한, 긍정적인 생각을 촉진하고 에너지를 증가시킨다.

아픈 부위를 누를 때 뼈를 누르지 스웨디시 않도록 주의하세요. 이 부분을 마사지를 하는 동안 마사지 받는 분이 통증이 격하게 느껴진다고 하면 바로 멈추세요.

발에서 다리로 올라간다. 발 마사지가 끝나면 이제 위로 올라가 종아리에서부터 허벅지 위쪽으로 길게 쭉 만져준다. 양쪽 다리 모두 해준다.

마사지를 받는 사람은 속옷만 남긴 채(또는 모두) 탈의할 것이기 때문에 상대가 편한하고 마사지 안전하게 느낄 수 있도록 마사지를 하지 않는 부위는 수건으로 가려준다.

이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 정확성 검토가 완료 되었습니다.

마사지의 효능은 자격을 갖춘 전문가가 올바르게 행할 때만 얻을 수 있다는 점을 기억하자. 이를 통해 부상을 피하고 좋은 효능을 얻을 수 있다.

몸을 이완시키기 위해 부드럽고 긴 강도와 엄지손가락의 압을 동시에 적용하는 마사지입니다(압 세기: 약~중). 가벼운 마사지 압을 선호하는 고객이나 임산부, 어린이 및 중장년층에 적합합니다.

목과 머리에는 홈타이 가벼운 압력 만을 사용한다. 동맥과 특정한 건강 상태에 따른 금기 사항 등을 이유로 오직 전문적인 교육을 받은 마사지사만이 더 강한 압력을 머리와 목에 줄 수 마사지 있다.

하지만 너무 집중한 나머지 고통을 느낀다면 전체 마사지를 망치는 격이니 1인샵 조절을 잘 하도록 하자.